Tomar chá ajuda a emagrecer?

A erva mate, bebida bastante consumida pelos pampas gaúchos, revelou-se uma grande aliada da dieta. Além disso, recentes pesquisas indicam a planta como fonte de compostos antioxidantes importantes para o organismo, que atuam na capacidade de proteger contra o surgimento de tumores, controle dos níveis de glicose e colesterol LDL, assumindo também posto de protetor do coração e prolongador da juventude.

Em pesquisada realizada pelos estudantes do curso de nutrição da Universidade do Vale do Itajaí, a Univali, em Santa Catarina, foi comprovada a ação da erva no emagrecimento. Ratos foram estimulados em uma dieta hipercalórica, porém metade deles ingeriu, durante 21 dias, goles de mate. "O tempo de tratamento foi curto, mas já identificamos uma tendência à perda de peso em relação ao grupo que não tomou mate. A diferença seria bastante significativa se o período de intervenção fosse maior" A substância indicada como amiga da silhueta é a cafeína, que aparece em níveis consideráveis na planta e possui ação lipolítica. Ou seja: dá um basta naqueles pneuzinhos indesejáveis.

Especialistas indicam que o ideal é consumir um litro de chá-mate diariamente, de preferência, após as principais refeições para ajudar no bom funcionamento do intestino. E uma ótima notícia para quem não tem tempo de preparar a bebida: segundo Deborah Harkowicz Bastos, professora da USP, o chá-mate industrializado também carrega os compostos que fazem a fama da bebida preparada em casa, por infusão. O consumo da bebida pronta, bem geladinha, pode driblar o gosto amargo da erva.

Como as ervas podem ajudar seu cérebro

O título da postagem pode atrair um público diferente daquele que espero receber aqui, mas é certo que as ervas servem para muitas coisas. Dentre elas, encontramos ervas que ajudam a "turbinar" o cérebro. Isso é de fundamental importância em tempos em que as pessoas mais adoencem da cabeça do que do corpo. Mas como as ervas podem melhorar seu cérebro? 

Há muito tempo, médicos especializados no uso de ervas em tratamentos medicinais usar as ervas como a brahmi para deixar o cérebro mais aguçado. Ela é considerada um rejuvenescedor cerebral e, quando associada a práticas que estimulem o cérebro, podem trazer excelentes resultados.

Segundo li, o brahmi não pode ser confundido com sedativo. Ele é um calmante que "acalma", é claro, e por isso, otimiza o fluxo de ideias. Parece ser uma boa ideia relaxar um pouco, não é? A sugestão é ingerir a erva em forma de extrato, misturando 30 gotas em um pouquinho apenas de água.
Se vocês pesquisarem na internet verão que existem outras sugestões, porém sempre considero importante consultar um médico antes de sair tomando qualquer coisa indicada por aquele farmacêutico metido a médico que mora perto de sua casa.

Ervas medicinais - Chá para hipertensão

Recentemente tive de ir ao médico para tratar de alguns sintomas que vinha sentindo e acabei descobrindo que tenho pressão alta. Como é uma doença silenciosa, a pressão alta acaba afetando nossa saúde e vamos tratando dos efeitos como se fossem eles o problema. É por isso que eu vivia cansado mesmo sem ter feito atividade física e também tinha dores de cabeça constantemente. Com o início do tratamento médico, passei a tomar remédios duas vezes ao dia. Essa foi a saída que encontrei para mim, mas há quem prefira se tratar com remédios naturais e confie nos resultados. Por isso, trouxe para o blog uma receita de chá contra pressão alta. Esta não é uma alternativa segura para o tratamento, por isso sempre procure um médico ou especialista para um diagnóstico preciso e um tratamento correto para seu caso.

Receita natural de chá para Hipertensão

O chá para hipertensão é feito com as folhas da embaúba. Ela é uma árvore ideal para inicio de reflorestamento. Atrativa para fauna, oferece alimento para pássaros, bicho preguiça, e morada para vários tipos de insetos como formigas e cupins e floresce em setembro.

É uma árvore genuinamente brasileira e, memso não sendo uma erva, um chá a partir de suas folhas pode auxiliar o tratamento de quem sofre dos sintomas da hipertensão arterial. Confira a receita abaixo:

Ingredientes:

• 1 colher de chá de folhas secas de embaúba picadas;
• 1 xícara de chá de água

Preparo:

• Ferva a xícara de água e, em seguida coloque as folhas de embaúba picadas. Deixe abafado por uns cinco minutos.

Como tomar

• Beba três xícaras do chá por dia

Além de servir para o combate da pressão alta, este chá também auxilia em casos de asma e bronquite. Em infusão, pode ajudar também na diarréia.